Hyperactief A-P Schreef:
——————————————————-
> Oké Ellen-Josee, dat wist ik niet, en ja je kunt
> er maar één tegelijk lezen. Ik heb na die eerste
> twee er een tijdje tussen laten zitten voor ik de
> derde ging halen. Wilde dat eerder doen, maar soms
> is eventjes rust er tussen om de stof te verwerken
> ook niet verkeerd. Al had ik wel bij het lezen van
> de derde, van dat had ik eerder willen weten. THNX
> voor de tip van dat andere boek, ik heb er ook nog
> één waar ik ontzettend veel uit opgestoken heb,
> te weten deze: "Laat je niet volvreten, Hoe de
> voedselindustrie schade toebrengt aan onze
> gezondheid" van David A. Kessler.
Dat zou ik ook een heel interessant boek kunnen vinden!
Hoewel ik kamp met hetzelfde probleem als jij; heel wat boeken die uitgelezen moeten worden…
> Ik ben door dat
> boek ook heel bewust geworden van hoe ze je willen
> laten eten, terwijl je geen honger heb.
Dat doet me ook denken aan hoe ze je met geld om willen laten gaan, dingen kopen die je niet nodig hebt.
Nu al op voorhand dingen aanschaffen, dingen aanschaffen omdat ze in de aanbieding zijn maar niet omdat je er wat mee kunt.
Kortom; een behoefte creëren.
> Al moet ik
> er wel bij zeggen, dat af en toe jezelf belonen
> ook niet verkeerd is. Maar dat is waar dat boek
> mij precies gebracht heeft, bewust gemaakt om niet
> continue in dezelfde valkuilen te trappen. Zo eet
> ik op uitzonderingen na, geen tussen doortjes
> meer. Is ook helemaal niet nodig als je goed
> gevarieerd eet in met de drie maaltijden per dag.
Wat ik me voorgenomen heb is, wanneer ik zin krijg in een koekje of zoiets, dat ik dan een appel eet.
Nou waren er een grote hoeveelheid appels in de aanbieding bij de Aldi, net de soort die ik lekker vind 
> En krijg je trek, dan werkt een glas water op
> dezelfde hersengebieden, zodat je de trek gezond
> wegdrinkt. Heb sinds decennia's de feestdagen
> alcoholvrij doorgebracht, net zo gezellig, en nog
> een stuk gezonder ook. Groetjes v Hyperactief A-P.
Ach ja ik had alcohol drinkend bezoek, maar zij drinken altijd al sneller dan ikke. Voor de gezelligheid een paar glaasjes meegedronken.
Maar als ik zo de avond alleen doorbreng taal ik er niet naar, hoewel genoeg in huis. Het zelfde trouwens met koffie.
Weet je; water drinken geeft behalve de genoemde voordelen ook nog eens de zekerheid en rust, dat wanneer voedsel echt schaars wordt we met water een heel eind kunnen komen.
Groetjes van Ellen 